À propos des ressources
Un cadre de bien-être et d’apprentissage
Des ressources destinées à apprendre et à pratiquer la méditation au quotidien.
À propos des ressources
Des ressources de bien-être et d’apprentissage
Des ressources destinées à apprendre et à pratiquer la méditation au quotidien.
- Méditation Sereine propose des ressources de bien-être et d’apprentissage ; elle ne fournit aucun diagnostic,
La mission
Intégrer une pratique simple dans le quotidien
La mission est d’aider des adultes à intégrer une pratique simple de méditation dans leur quotidien, à retrouver du recul quand la pression monte, à traverser des périodes difficiles avec davantage de stabilité, à réduire la rumination ordinaire et à installer une pratique courte et durable.
Pratiquer dans la vraie vie
Un cadre simple, particulièrement pendant les jours difficiles
- Le manque d’un cadre simple pour pratiquer dans la vraie vie, particulièrement pendant les jours difficiles.
- Le principe COURT consiste à proposer une pratique assez petite pour pouvoir être utilisée.